Marina Korpan: "Ztratili váhu před mými očima"

Když jsem se vrátil z Bavorska, vzpomínám si na překrásnou německou architekturu, malebné jezera a hory a dívky z mé skupiny: tvrdě pracovali a dosáhli prvních výsledků uprostřed prohlídky.

Velmi se mi líbila Bavorsko: příroda, přátelští lidé a malované domy s malými úhlednými balkony v květinách. Využitím času na výlety do nejhlubšího výletu jsme prozkoumali historické centrum Mnichova, Innsbrucku a zámku Neuschwanstein a také jsem měl čas podívat se do Salcburku a Wemdingu, kde jsem se cítil jako Alice v říši divů. Není to nic, co jsme se s celou rodinou shromáždili, abychom jeli do stejného regionu: vždycky jsem snil o tom, že si oslavuji Nový rok někde v Evropě, a Německo minulý týden mi zcela a neodvolatelně získalo mé srdce.

Dívky, které přišli se mnou pracovat na systému oksisayz, udeřily o nic méně. Navzdory skutečnosti, že deset lidí před cestou se nezúčastnilo systémů ztráty respiračních těles, všichni se zapojili do tréninku, rychle se uklidnili a třetí den jsem zjistil, že prostě zhubnout před očima! A to je navzdory tomu, že po aktivních procházkách a výletech jsme přišli do hotelu, aby večeřeli jen večer kolem devíti a často jsme si dovolili zapomenout na správnou výživu. Břicho, stehna - oxysize ušetřily další objemy. Výkonové zatížení bylo větší než u cvičení tělesného ohybu, protože v tomto systému se provádí současně zvláštní dýchání a cvičení. Ale i přes potíže s dýchacím systémem jsou tři "před inhalací" a tři "před výdechem" obzvláště těžké - dívky se vyrovnaly.

Moje další turné je fitness víkend v Moskvě, který se bude konat od 23. září do 26. září. V tomto okamžiku ztratíme váhu zdokonaleným schématem Bodyflex, který je mnohem fyziologičtější a účinnější než americký originál. Vysvětlím každému účastníkovi ve třídě všechny jemnosti dýchací techniky a vybírám individuální cvičení pro problematické oblasti. Péče o vaše tělo je nutné nejen před začátkem sezóny: když začnete pracovat na sobě, nemusíte se mučit s maratony a diety, které byste ve spěchu nepovedly k dobrým výsledkům.

Od prvního fitness víkendu rád chodím do Fiesta Park. Tam můžete chodit mezi duby a borovice, dýchat čerstvý vzduch, plavat v bazénu - obecně, užijte si svůj čas. Přijďte, a pokud rodina neopustí, vezměte své děti s vámi, se svými manželkami - například to dělám. Zatímco se budeme angažovat, přiblížíme se ke každému vdechnutí a vydechování do postavy vašich snů, jistě najdou co dělat, když se shromáždí v dobré společnosti: my jsme se stali přáteli s mnoha účastníky na předchozích cestách a víkendech. Čeká na vás!

Co: Fitness víkend "Bodyflex - ztrácí váhu s Marina Korpan."

Kde Hotel Fiesta Park, Moskva.

Kdy: 23. - 26. září.

- v části "Aktivní odpočinek".

Užitečné odkazy:

Video "Bodyflex" a "Lose Weight with Marina Korpan" ve fitness-video knihovně klubu "LIVE!".