Alena Mordovina: "Napište dopisy do podvědomí!"

Nedávno jsem navštívil psycho-trénink, který jsem navštívil jeden z mých oblíbených koníček a zjistil, že můžete psát dopisy do vašeho podvědomí. Co je a zda funguje magický recept, řeknu vám dnes.

Máme zájem o náš osud, abychom byli dobře. Ale mnohé naše návyky a reakce na životní situace jsou destruktivní, jako je hněv, závist. Jak změnit stereotyp myšlení a zlepšit kvalitu života, aniž byste si násilili, aniž byste se rozbíjeli? Citát z filmu Královna čerpací stanice je blízko mě: "Změnil jsi sen?" - "Ne, změnil jsem sen". Můžeme se pokusit aplikovat v životě, měnící se návyky. K tomu existují nástroje jako vědomí a pozitivní myšlení. Stejně jako tvrzení (z latinského potvrzení - "potvrzení") jsou krátké fráze obsahující pozitivní prohlášení a postoje. Říká se, že opakovaně opakované a písemné tvrzení mohou dosáhnout podvědomí a změnit život tak k lepšímu.

Existují pravidla pro psaní afirmací.

- Fráze by neměla být abstraktní. Napište v přítomném čase, jako by se vám teď stalo.

- Vyvarujte se částice "ne".

- Fráze by měla být stručná, krátká a velmi srozumitelná.

- Affirmace nelze číst mechanicky, musíte věřit, že to, co je napsáno, se již nyní děje.

Existuje teorie, že pokud zapíšete jedno tvrzení 100 krát, pak to bude přímo zaznamenáno v našem podvědomí. Zkontroloval jsem - a to fungovalo! Strávil jsem pouze 15 minut ve stejnou dobu, ale důvěra v sebe a svou sílu vzrostla o 99%!

Bylo to tak. Nedávno jsem měl nehodu, malou, ale nepříjemnou. Při čekání na policii jsem psychicky psal dopisy ... do mého podvědomí. Spíše jedna fráze: "Jsem dobrý řidič." Uplynul měsíc a doposud nebyly na silnici žádné incidenty. Může to být náhoda, ale stále se domnívám, že mé dopisy dosáhly "adresáta". Zkuste si dát pozitivní postoj a samozřejmě podělte se o své zkušenosti!

Užitečné odkazy:

Videozáznamy "Yogalates" a "Pilates" s Alenou Mordovinou ve fitness videotéce klubu "LIVE!".