Hvězdný trénink: Oblíbené cviky Ivanky Trumpové

Dcera Donalda Trumpa, 35letého modelu a obchodnice, je úžasným příkladem mladé matky, která má nejen čas na vychovávání tří dětí, vybudování kariéry, ale i udržení se v dokonalé podobě. Říkáme, jak trénuje Ivanka Trumpová.

Ivanka Trumpová, dcera Donalda Trumpa a jeho první manželky Ivany, nemohou být nazývána neofytní: pravidelné školení se stalo součástí jejího života téměř před 20 lety, kdy právě začínala modelářskou kariéru. A ačkoliv se dnes Ivanka odstránila jen velmi málo a věnovala maximální čas svému podnikání a rodině, nevycházely z jejího rozvrhu.

Tréninkový plán Ivanky Trumpové

Stojí za zmínku, že se v průběhu času mění kondiční podmínky pro Ivanku Trumpovou. Takže po prvním těhotenství pracovala hlavně na tanečním kardio podle zvláštních programů vyvinutých pro ni osobním trenérem Rondou Malkinem. Ve stejném období se dívka začala zajímat o jógu a Pilates. Tyto cvičení a dieta s nízkým obsahem sacharidů jí pomohly dostat se do tvaru velmi rychle po narození její starší dcery Arabella.

Pak se tréninkový plán Ivanky Trumpové poněkud změnil. "Snažím se dělat fitness 4 dny v týdnu: dva dny v posilovně a dva dny - golf, plavání nebo tenis," řekla Ivanka Trumpovi v rozhovoru s jednou z publikací. "V posilovně dělám jógu a pilates a při jejich cestách je nahradím intervalovými tréninkami na běžeckém pásu."