Pilates simulátory: gravitace

Pilates tréninkový simulátor je nestabilní platforma se stojanem pro vážení, připomínající lavičku Smith známou všem. V gravitaci závisí stupeň zatížení přímo od osoby: čím těžší je, tím tvrdší je.

Celé jméno - Gravity Training System (GTS). GTS - simulátor s neomezenými možnostmi. Můžete jej cvičit ležet na zádech, na břiše, na boku, sedět, stojící, na kolenou apod. V závislosti na typu a účelu tréninku se používají různé doplňky: zastávky a smyčky pro ruce nebo nohy, stejně jako další závaží, pokud vlastní tělesná hmotnost je nedostatečná.

Na rozdíl od velkého reformátora a Cadillac gravitace zaberá jen málo místa. Pro srovnání: délka Cadillaku je 2,5 m a gravitace je pouze 1,2 m. Simulátor snadno kupuje sportovní kluby jak pro individuální, tak pro skupinové třídy, a mnoho zákazníků si dokonce objednal domů. "Na gravitaci můžete provádět jakékoliv cvičení na systému Pilates," vysvětluje instruktorka klubu Dr. Lodička Tatiana Chesalina Například roll-up, tedy odvíjení, které vede k postupnému narovnávání obratlů, je snadnější dělat na nakloněné rovině. "

Simulátor je know-how americké americké firmy efi Sports Medicine, která se zabývá výrobou vybavení pro tělocvičny od roku 1974. První moderní gravitace byla odvrácena od montážní linky v dubnu 2003. Podle oficiálních údajů je nyní v USA pouze simulátor 14 000 institucí: sportovních klubů, rehabilitačních center, škol atd. V Rusku jsou s nimi vybaveny pouze nejmodernější fitness centra.