Jak zpěvák Adel ztratil váhu: nová dieta na výrobky sirtuin

Singer Adele je velmi transformován! Na posledním ceremoniálu hudebních cen objevila hvězda fanoušci s obnovenou postavou, která se změnila z rozostřeného "koblihu" na dívku se svůdnými formami. Jak to udělala?

Adele neskrývá skutečnost, že vzhledem k tomu, jaký výživový systém ztratil takovou váhu. Sledovala sirtuinovou dietu, kterou navrhli Aidan Goggins a Glen Matten. Jeho podstatou je použití produktů, které v těle aktivují produkci specifických bílkovin, sirtuinů (SIRT1). Podle autorů tohoto jídelního systému vám dovolí ztrácet průměr v průměru 3,5 kg v prvním týdnu a 0,5-1 kg ve všech následujících. A nejen zhubnout! Sirtuins jsou již dlouho uznávány jako látky s dlouhou životností, které odolávají mnoha faktorům stárnutí. "Sirtuiny jsou enzymy, které interferují s buněčnou" sebevraždou ", obnovují ochranu buněk před poškozením a prodlužují životní cyklus," říká Tiina Oramae-Meder a Oksana Shatrova, profesionální kosmetologové a autoři nejprodávanější "krásy". "Je zajímavé, že syntéza sirtuinů se zvyšuje kvůli uklidnění jídla a ... pití vína!"

Jak vhodná je tato strava pro hubnutí a omlazení a je vhodná pro všechny?

Sirtuins pro hubnutí a omlazení

Autoři stravy Sirtuinova tvrdí: díky tomuto nutričnímu plánu ztratíte tuky, ne svalovou hmotu. Jaký je důvod tohoto jevu? "Faktem je, že sirtuinový protein se podílí na metabolismu glukózy," říká Vladimír Rolkov, praktický lékař, valeolog. - Podle nedávných studií vede k nadměrné hmotnosti lidské výživy s vysokým glykemickým indexem. Pokud je třeba ještě dále rozdělit tuky na své součásti, pak je glukóza jednoduchou látkou, která může být snadno uložena v rezervě. Sirtuinové bílkoviny přeskupují metabolické procesy tak, že část glukózy vstupující do těla se okamžitě dostává do svalů, kde se spálí. Samozřejmě musíte pochopit, že jednoduché cukry jsou používány v pohybu nebo v době obnovy svalů po zátěži. Proto bez fyzické aktivity nebudou mít sirtuiny žádný účinek. "

Druhým aspektem působení bílkovin sirtuins je prodloužení mládí a prevence onemocnění souvisejících s věkem. "Studie prokázaly, že sirtuiny jsou schopny vypnout geny, jejichž práce v současné době tělo nepotřebuje," píší Tiina Oramae-Meder a Oksana Shatrova. To znamená, že sirtuiny mohou "vypnout" a defektní geny, které nemusí nejlépe ovlivnit metabolismus a způsobit přírůstek hmotnosti nebo vývoj onemocnění souvisejících s věkem. "Dnes je spousta diskusí o ochraně a opravě DNA (v průběhu času se v ní zhoršuje) s pomocí určitých potravin", říká Michail Gavrilov, Ph.D., autor patentované metodiky pro korekci stravovacího chování a úbytek hmotnosti, člen Ústavu funkčního lékařství (IFM, USA). - Výrobky, které stimulují výrobu sirtuinu, jsou jen jedním z nich. Tento protein zajišťuje činnost a životaschopnost genů, které jsou odpovědné za opravu DNA. "