Zajímavé Články 2019

Doporučená

Sport během těhotenství: druhý trimestr

Druhý trimestr není v době těhotenství nazýván zlatým: vzrušení z prvních tří měsíců již ustoupilo, žaludek dosud nevyrostl na kritickou velikost a zdravotní stav se výrazně zlepšil. Sport během tohoto období těhotenství přinese mnoho pozitivních emocí a zlepší zdraví. Překvapivě jsou tyto konkrétní měsíce (od čtvrtého do šestého) mnohem lépe vhodné pro intenzivní trénink než první tři, a to navzdory skutečnosti, že dítě rychle roste, a s ním také roste i hmotnost.

Jak se Ravi Kumar Dovluru dostal do Ruska

Narodil jsem se a vychoval v jihovýchodní Indii ve městě Vijayawada v Andhra Pradesh. Před více než deseti lety jsem přišla studovat v Rusku, ale nakonec jsem zde nejen získala vzdělání, ale také založila rodinu. V mém rodném městečku Vijayawada žilo 19 let. Poté vstoupil do misijní křesťanské vysoké školy v Hyderabadu, hlavním městě našeho státu, a studoval tam dva roky.

Vladimírem Potapovem

Profesor Potapov - hlavní lékař kliniky Ústavu tradiční orientální medicíny. On, stejně jako nikdo, neví silné a slabé stránky ruské a východní lékařské praxe, a proto vybírá nejúčinnější léčbu kombinující různé tradice a metody. Poprvé se Vladimír Potápov setkal s tradiční orientální medicínou a pracoval na své dizertační práci.

Šampaňské v novém světle

Velmi včasné zprávy přicházely z University of Reading: dvě sklenice šampaňského denně chrání naše plavidla i červené víno. Nejde o legrační bubliny, protože jeden z mých kolegů má rád vtip, ale o polyfenolové nánosy v šumivých vínech - tento antioxidant potlačuje činnost volných radikálů a zabraňuje jim poškozovat buňky.

Jak souvisí trénink a hladiny testosteronu

Trávíte hodiny „orání“ v tělocvičně, ale místo vyhledávaných tiskových kostek na břiše, jsou tam ještě záhyby tuku? Možná to není „špatné“ cvičení, které je na vině, ale nízká hladina testosteronu? Od odborníků jsme se dozvěděli, jak tento hormon ovlivňuje růst svalů a zda je možné zvýšit jeho koncentraci bez poškození zdraví.

Populární Příspěvky

Jak zvolit typ aerobního cvičení?

Nikdo nebude tvrdit, že aerobní trénink je velmi užitečný jak pro zdraví, tak pro zdraví. Hlavní věc - vybrat správný typ aerobního cvičení. Řekněte, jak to udělat. Efektivní kardio: aerobní trénink Aerobní trénink může ušetřit ze stresu, snížit tělesný tuk, snížit "špatný" cholesterol, normalizovat krevní tlak, zvýšit vytrvalost a zlepšit celkové zdraví.

Alena Mordovina: proč se musíte naučit odpustit

Pokračování příběhu o hlavních čakrách, Alyona Mordovina vysvětluje, proč chce kočka Leopold žít v souladu s každým, a mnoho matek, když mluví o svém dítěti, používá zájmeno "my". Anahata neboli srdeční čakra je zodpovědná za lásku a schopnost odpouštět. Lidé, s nimiž je tato čakra silná, žijí jen s pocity.

Jak si vybrat džus

Samozřejmě, domácí snídaně čerstvě zmáčknuté pomerančový džus na snídani je neporovnatelně lepší než zabalené. Ale v obchodě si můžete koupit kvalitní džus - stačí vědět, jak si to vybrat. Teoreticky je ovocná nebo zeleninová šťáva téměř v nejlepším stavu v obchodě. Zákon zakazuje přidávání jakýchkoli konzervačních látek, příchutí, barviv.

Neofreidismus

Pod "bannery" neofrady, trend, který se objevil ve třicátých letech minulého století v rozporu s klasickou psychoanalýzou, se desítky pokročilých vědců doby spojily. Je pozoruhodné, že mnozí z nich byli vychováni právě na učení Freuda. Vznik neo-freudismu (neo-freudské filozofie), jako nový trend ve filozofii a psychologii, byl iniciován bývalými studenty, jako jsou ,,, a další.

Trénink v tělocvičně: 10 chyb na začátku

Mnoho z nás jednou poprvé překročilo práh tělocvičny. S největší pravděpodobností jsme byli vyděšeni a nevěděli jsme, co dělat a které simulátory chytnout. A pravděpodobně na samém začátku fitness cesty jsme všichni udělali stejné chyby. Co není nutné, aby se nováčci v tělocvičně vyškolili? 1. Rovná se hvězdám z obalů časopisů. Nejpravděpodobnější touha stát se jako nějaká slavná osoba - atletka, herečka nebo herečka s krásnou postavou - vás vedla do posilovny.

Jak vybrat výrobky: co není na štítcích?

Kdo nejlépe rozumí kvalitě zeleniny a ovoce, ořechů a různých obilovin? Samozřejmě, ten, jehož práce souvisí s hromadným nákupem těchto produktů. Jaké informace na štítcích těchto odborníků postrádají nejvíce? Jak si vybrat výrobky Zeptali jsme se této otázky odborníkům - pak se jejich názory sdíleli s endokrinologem, předsedou Společnosti pro ochranu práv spotřebitelů, kandidátem biologických věd a výživou.

Jak se naučila v Sýrii tančit Svetlana Ratniková

Dobré není tanečník, který vlastní techniku, ale ten, který se nebojí, aby se v tanci vyjádřil. To mi učil jednoduché ženy v domácnosti žijící v blízkosti syrského města Damašek. Ve věku 14 let jsem se s rodiči přestěhovali do Sýrie, kde byl poslán můj otec, letecký inženýr, aby vyškolil arabské specialisty.

V jednom pádu: jak udělat řasy tlustší

Moje řasy nebyly nikdy zvláštní. V poslední době však také začali tvrdě padat. Vyhlídka, že jednoho dne zůstanou s „plešatýma očima“, mi vůbec nevyhovovala a začal jsem hledat způsoby, jak řasy zesílit a zesílit. V podstatě jsou řasy také vlasy, ale tak zvané.

Proč Stanislav Rogachev trénuje ráno v zimě

V zimě jsem změnil svůj obvyklý způsob života, vstávání o 20 minut dříve než obvykle pro trénink v zimě. Proč se zima a proč ráno zeptáš? Faktem je, že mrazivý vzduch je velmi užitečný! Je již dlouho známo, že obsahuje více kyslíku než v teplém vzduchu. Třídy v takových nádherných podmínkách pomohou obohatit kyslík.

Fitness prohlídka u Marina Korpan v Soči. Bodyflex ve městě budoucnosti

Poté, co jsme se usadili v penzionu "Spring" ve městě Soči, položili jsme jeho okolí. Pokračovali dál a napříč resortním městem a provedli nájezd na Adlera, aby studovali místní mravy. V prvních třech dnech fitness výcviku se Marina Korpan a její studenti tělesného zdraví pokusili téměř všechny sportovní areály penzionu Spring.

Jak Alexey Merkulov zápasil s chamtivostí, pýchou, náklonností a vášní

Meditace v osamocené buňce a procházky mezi vrcholky zasněženými sněhem. Propast nad vířící řekou a propast mezi zkušenostmi a poznáním. Velké starobylé bitvy a boj proti nepřátelům v sobě. Alpy jsou v každém ročním období velmi krásné. V únoru jsem našel vrcholky zasněžené sněhem pokryté teplými, téměř jarními proudy větru s vůní borovic a trav.